train pro live pro
CLASES DIRIGIDAS
CrossFit
Entrenamiento completo 100% adaptado a tu condición física.
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1.Fuerza - ALTA
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2.Agilidad - ALTA
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3.Aeróbico - ALTO
Endurance
Entrenamiento aeróbico mediante ejercicios que ofrece el CrossFit.
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1.Fuerza - BAJA
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2.Agilidad - MEDIA
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3.Aeróbico - ALTO
Halterofilia
Técnica de movimientos específicos de halterofilia (Snatch y Clean&Jerk).
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1.Fuerza - ALTA
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2.Agilidad - ALTA
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3.Aeróbico - BAJO
Fast and Pro
Una clase de Endurance reducida a 45min. Calentamiento y wod.
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1.Fuerza - MEDIA
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2.Agilidad - ALTA
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3.Aeróbico - ALTO
Gymnastics
Ejercicios de gimnasia deportiva adaptados a CrossFit.
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1.Fuerza - MEDIA
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2.Agilidad - ALTA
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3.Aeróbico - BAJO
Open Box
Entrena por cuenta propia utilizando todo el espacio y material disponible en el box. Trabaja posibles debilidades.
Inicio al CrossFit
Te enseñamos la base de los ejercicios de CrossFit.
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1.Fuerza - MEDIA
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2.Agilidad - MEDIA
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3.Aerobico - MEDIO